ESTILO DE VIDA / HÁBITOS DE SALUD / BIENESTAR Seguir un estilo de vida saludable es una de las maneras más responsables con las que todas las personas con EM pueden comenzar a gestionar su enfermedad. Existen estrategias que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida, incluyendo la actividad física, una dieta saludable, una correcta exposición photo voltaic, rehabilitación, dormir lo suficiente, técnicas para reducir el estrés (como la meditación), mantener el cerebro estimulado, y otros aspectos orientados al bienestar.
Según estudios epidemiológicos recientes, además de la susceptibilidad genética, existen algunos factores ambientales que pueden tener influencia de peso en la aparición de la EM y en su evolución/pronóstico.
Mantener un peso corporal saludable, no fumar y controlar los niveles de vitamina D, son algunos pasos proactivos que repercuten positivamente en la salud al vivir con EM.
No hay nada que la persona haga para causar la EM o sus síntomas, ni nada que pueda hacer para prevenirla, pero sí existen algunos aspectos “modificables” que se pueden tener en cuenta en la autogestión de la salud para alcanzar la mejor calidad de vida.
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Para comprender lo que sucede en la Esclerosis Múltiple es útil entender cómo funciona el sistema nervioso central:
El niño se percata inmediatamente de ello y asume el Regulate, volviéndose dominante y manipulador. Ser constantes es un aspect clave para poder eliminar las conductas oposicionistas.
El sistema inmunitario normalmente protege al cuerpo, pero en la EM ataca a la mielina de las células nerviosas (neuronas) por error.
Esto demuestra que -así como ocurre con los genes- las infecciones podrían tener un papel importante, aunque no sería el único elemento determinante.
Irá adquiriendo experiencia para discernir la información falsa o sensacionalista de la que no lo es. Los profesionales sociosanitarios pueden ayudarle a resolver dudas; prepare las consultas con los profesionales sanitarios.
El sistema inmunológico normalmente ayuda a combatir infecciones, pero en el caso de la Esclerosis Múltiple confunde la mielina con un cuerpo furtherño y lo ataca. Esto daña la mielina y la elimina de las fibras nerviosas, ya sea de forma parcial o completa, dejando cicatrices (esclerosis) conocidas como lesiones o placas.
VITAMINA D Puesto que la distribución geográfica de la EM se relaciona con una menor exposición a la luz photo voltaic (que es la principal fuente de vitamina D en el ser humano, seguida por la alimentación) se han desarrollado numerosos estudios que evidencian que bajos niveles de vitamina D -especialmente antes de la edad adulta- podrían ocupar un papel importante en el desarrollo de la Esclerosis Múltiple.
En muchas ocasiones se aprecia que detrás del trastorno oposicionista desafiante, se esconde un estilo more info educativo permisivo.
El propósito de Esclerosis Múltiple España es ayudar a las personas con EM y sus familias a convivir con Esclerosis Múltiple con la mejor calidad de vida posible, dar a conocer la EM a la sociedad, y conseguir fondos para la investigación con el fin de detenerla para siempre.
La microbiota intestinal (flora intestinal) es el conjunto de microorganismos que viven en el intestino. Está influenciada por el perfil genético, la ubicación geográfica, la dieta, los fileármacos o incluso distintas patologías.